Estirar los musculos un poco

Muchos de nosotros, ya sea en casa o en el trabajo, pasamos muchas horas frente a la computadora, television, o cualquier aparatejo enviciante. Bueno en Estiramientos.es nos muestran algunos ejercicios que podemos realizar para estirar y descontracturar un poco los musculos despues de viciar tantas horas y asi evitar problemas futuros.

Es un sitio muy interesante y vale la pena ojearlo, ya que muestra las posiciones paso por paso y para diferentes disciplinas incluso pilates y calentamientos, al margen de los que estamos sentados frente a la pc, puede interesarles a quienes hacen otro deporte que no es solo clickear el mouse :P